PHIRE Runners

  编辑：佳临 摄影：郑建平，魏强，及众跑者 又到了一年的费马时节，今年是30周年! 如今群里跑马老司机比比皆是，时尚潮流已不仅仅是跑马，而是如何跑得有风格有品味，如何反馈跑者社区积极参加义工活动。今年我们跑群在赛道上下都交出了亮丽的成绩。 义工群 ： 水站 -- 蒋伟，纪颖和儿子Achilles，魏洛刚，梁玉玲，Lori，易芳，侯小冰，老黄和太太常虹，谷磊，李家宏，林静，郑郑，Chris黄，Cindy吴，郑建平，王功翠 EXPO -- 郑建平，王功翠，Cindy吴，向飞，蒋伟和儿子，侯小冰和女儿们  肉包子小分队 -- 吴可宇，纪颖 特别表扬一下肉包子分队的两位成员。今年因为人手紧张，而老吴的肉包子早已名声在外，打出了品牌。所以他俩各自早起蒸包子，纪颖负责义工组的70个包子，老吴带着130个包子蹲点终点线，再次不负重望地让所有人吃到了热腾腾的肉包子。来自兄弟跑团的一句“比(纽马)百骏队的包子好吃”就是对老吴纪颖他们最好的鼓励和安慰。 陈书帆  -  第一次费马 今年对我来说可谓是翻天覆地的一年，从去年到今年停止跑步了一年半之久，更不要说好好跑步执行训练计划了。也因此这次半马我把目标放到了最低—顺利完赛就行 无论是赛前跑群的大家一起集合互相打气，亦或是开跑后路过的一条条万人空巷的街道和热情加油的市民，或者还是晨曦下的大风，和后半段起伏不定的赛道，一幕幕都汇聚成了这次比赛难忘的回忆片段。当然，当然还有冲线后在终点等着我的家人，拿着奖牌抱起小朋友可是支撑着我跑完这两个多小时最大的动力 这不是我第一个，也不是我成绩最好的一次半马，但对我来说也是十分特殊的一场比赛——这是我第一个费马系列赛事，也是我产后第一个现场赛事，从此，在终点会一直有个小朋友等我。以此为开始，希望未来我能送给她很多很多个不同的马拉松完赛🏅 高隆隆 - 第四次费马(两次全马，两次半马) 全程难行报半程， 虚张声势现兔形。 美女相随笑开颜， 兔姿妙跃步轻盈。 Jenny 黄 今年费半马第一次做了一回兔子，带着几位新跑友跑完了她们人生的第一个半马，她们也让我再次分享到了首次跑马特有的痛苦和快乐，为她们突破自己而喜悦。有人总结跑马的魅力就在于无数次撕裂自己、接近极限时获得对自身的重新认知和重塑。身边有众多跑友一次次接受更高更大的挑战，通过刻苦训练一次次突破自己的极限。他...

  文字:   蒲正 照片提供 ： 蒲正，余景初，杨氢 九月底的一个晚上，正刷着手机，看到爬山群又在讨论10月30号的R2R的事宜，知道许多人已经计划和期盼了很久，我突然心血来潮，也决定参加。没有任何深思熟虑，马上就订好了机票和旅馆，以为就是一个大一号的day hike，就凭我正在准备费马的训练，走一个R2R应该是很轻松的。事后证明，此乃大谬！ 在R2R的前一天，我们一行十多人先去爬了坐落于Zion National Park 里的Angel's Landing，来回5迈多爬升1700多英尺，不难，但吓人，我可能是最怂的那个，个中艰辛，暂且按下不表。 我们计划一天完成24迈的大峡谷徒步路线，一早摸黑先从北缘急剧下山，然后穿过峡谷，再强行爬升，争取傍晚前到达南缘山顶。正常情况下，12小时左右应该完成。 十月三十日起了个大早，我们一行15人在漆黑寒冷的North Kaibab trailhead集合完毕，每人戴着头灯，于4:34 am兴致勃勃地出发了。前两迈是急下山，每迈下降800英尺以上，但因为周围一遍漆黑，什么也看不见，只好闷头前行。由于顾忌到三周后的费马，我下坡走得很慢，以免伤到膝盖。大概3-4迈后，东方的鱼肚白慢慢地漏了出来，头顶的山峰和脚下的山谷逐渐清晰可见，我们已经下到半山腰了。大家不禁被眼前的美色所吸引，于是放慢脚步，欣赏这大好河山，大家时而喃喃自语，时而热情奔放，时而欢呼，时而惊叫，时而奔跑，时而徘徊，时而远眺，时而俯视，时而做陶醉状，时而撒丫子跑。这第一波美景，已经让我觉得不虚此行了。 我们继续顺着十八弯的山路缓缓而下，一路欢声笑语，在早上九点钟左右，来到了大峡谷著名的盒子里，the Box，长约四迈。在夏天，这里是大峡谷最恐怖的地段，温度可达120F以上。但因为我们是十月底来的，一点也不热，相反，这里是我在大峡谷见到的最美的风景。大家都在这里争先恐后地照相，生怕错过了每一个细节，我也照了一些。不过，事后发现，任何一张照片都展现不了现场给人的震撼。 这里两边是悬崖峭壁，悬崖在太阳的照射下，呈现不同的色泽，或金碧，或辉煌，或鲜红，或暗黝，层次错落有致，但又随着你观察的角度和朝霞的移动而变幻莫测。脚底下，清澈的小溪在一簇簇浅绿丛中哗啦啦地流淌，潺潺的声音回荡在悬崖之间，伴随着山谷里的柔风，直叫人心旷神怡。这种动态的多维的美，是任何相机都无...