PHIRE Runners

Rong Ji It was September 13 th , 2020 Sunday, three days before my prophylaxis double mastectomy. My husband drove me to the train station to center city Philadelphia. I will run my last virtual race of this year, the Broad Street Run 10 mile.  I started from South of Kelly Drive to North direction. As usual, my mind ran wild on my running journey. Late last year, I registered for all my targeted local 2020 races: Love Run in March, Broad Street Run in May, and Philadelphia Marathon in November. In February, I met with my surgeon to plan for the operation. I have family history of breast cancer and found out I carry the BRCA 2 gene which is a mutation that increases the risk of breast cancer 80% at older age. With no hesitation, I decided to bypass all the frequent screenings and go straight to double mastectomy. My surgeon told me I have to take 3 weeks off from work for recovery. I told him I have two races in March and May. He said: enjoy the run, let’s do the surgery after ...

  编辑：佳临 令人倍受煎熬的庚子年终于快过完了，大家关在家里跑步热情却没受啥影响。让小编为大家回顾2020下半年，看看我们群的疯子们是如何“Legend与PR齐飞，热血汗水共一身”的。😎 梁玉玲 ： 疫情期间让自已成了孤独的跑者，小区成了我的晨跑和晚间跑的地方。周末也没有去参加队友的锻炼跑步，因为我在城里上班，不想把risk带给我的队友们。但是每日在Strava 上的点赞成了我与队友的交流！成为对队友的思念！ 报名The “Social Distancing Run 100 mile Challenge" , 我用了28天在小区里完成了100 mile. 看到手掌大的奖牌，一是喜来二是忧！喜的是坚持完成了自己定的目标。忧的是蒙娜丽莎带上口罩触动了我的底线。伟大画家达芬奇的永恒的微笑，现在却被防护疫情的口罩蒙上！心里很不是滋味！从来不敢临摹达芬奇画的我终于又拿起了画笔，带着对大师的敬畏完成了达芬奇：永恒的微笑…蒙娜丽莎这幅画。心情好多了！希望疫情终将过去！跑步的黎明是美好的。想念并感谢大家在Strava 上的点赞！爱你们！ 魏强 ：收到了巨大的corona Lisa 作为2020年的一个念想吧。 (小编：教授你怎么就不肯和奖牌一起露一露脸呢) 沙劲 ： (小编：话说这个Cosplay真是绝了，还必须提一下沙妹妹11月“暗戳戳”刷了人生第一个全马) 黄汇： (小编：黄老板你就是把整个脸都遮了，难道大家就不认识你了？) Sherry Liu ： 2020年10月，实现了两个目标。家里蹲大半年，准备考试小半年。今天收到考试结果，终于过啦✌心里默默谢谢领导的包容和忍耐，熬夜考试的坏脾气全丢给了领导。穿插着和小伙伴一起跑完了费城Love Run的半马线上跑，收到了红色T和大奖牌。今年还有最后一个目标，不论实现与否，感恩收获的亲情和友谊 Justin Lin : 我其實沒想過要跑全馬，一直以來半馬已是我的極限，全馬既是遙不可及也不值得虐待身體。今年疫情加上天氣炎熱，有半年的時間只是最多跑 5 邁。到9 月才又回到跑群，每個周末跑個半馬，覺得還可以應付。10月“2020我們的費馬”拉我進去，就有點動心想試看看，但進步很慢，直到一個禮拜前才跑到19邁。這種成績當然不敢期望跑馬，只是可以跟人跑，沒有什麽損失。如Bob Dylan 在 Like a Rolling Ston...

编辑：佳临  如果用一个词形容2020年，估计COVID19，口罩，意外，灾难都是可能的选择，但在我们跑群，VIRTUAL应该是最贴切的了。除了咱神奇的宝庆队长年初偷偷溜出去跑了个In-Person的破三全马，所有同学都逃脱不了被“微切”的命运。宣传部长因长期失业，到处挖掘工作机会，最后只好使出收集朋友圈这个大招，让所有小伙伴们彼此欣赏下在百年难遇的2020，大家到底做了什么(向不是本部长微信好友的同学道个歉，把你忽略了。但欢迎继续投稿，年底前如果收到足够作业，我还会再出一期) 小编先抛砖引玉，晒一晒俺的5K奖牌，一看就知道今年的关键词是啥：😆   高隆隆 ：2020的夏天很快就要结束了。在过去的三个月里从西到东，除此之外, 好像其他的一件事都没有做 （1000 km challenge benefits COVID-19 relief in New York State) 魏洛刚 从四月到现在， 我已完成了两个在线（VIRTUAL RUN）赛事。  第一个是大西洋城四月愚人半马赛（April Fools Half Marathon）, 2020年是这个赛事的第九个年头了。 大西洋城马拉松赛系列每年有两大赛事， 春季就是这个愚人赛， 它包括7K， 11K和半马。 秋季赛有5K， 10K， 半马和全马。 下图左边的是参赛纪念牌，右边的是年龄组第一的奖牌。 在线跑给参赛者很大的自由。这次的半马赛让参赛者在一个多月（4/26-5/30）的时间段选择时间自己跑， 跑后把成绩上传。组委会希望参赛者在STRAVA上加入他们的俱乐部， 这样就方便核实成绩。 他们看的是ELAPSED 时间， 不是MOVING时间。 我想他们只会核实前三名的成绩， 因为有奖金。  跑后体会。 线上跑给参赛者的空间大了， 但挑战也大了。 要想跑出好成绩， 要比参加实地赛时具有更大的决心和毅： 起跑前， 没有了站在人群中等待起跑的那份紧张兴奋的激情了； 跑步时， 没有人给你清道维序， 递水加油， 也没有队友的鼓励和其他参赛者的竞争，只是自己一手握着水瓶， 一手拿着毛巾， 不时地看看跑表以控制跑速； 最后三迈， 也失去了冲刺的动力；一个人跑近两个小时， 还是有点乏味的。   第二个是费城市长杯跑步赛。 往年这个赛事是在八月初举行， 它包括5K， ...