2020, The Year of Virtual (下)

 

编辑:佳临


令人倍受煎熬的庚子年终于快过完了,大家关在家里跑步热情却没受啥影响。让小编为大家回顾2020下半年,看看我们群的疯子们是如何“Legend与PR齐飞,热血汗水共一身”的。😎

梁玉玲

疫情期间让自已成了孤独的跑者,小区成了我的晨跑和晚间跑的地方。周末也没有去参加队友的锻炼跑步,因为我在城里上班,不想把risk带给我的队友们。但是每日在Strava 上的点赞成了我与队友的交流!成为对队友的思念! 报名The “Social Distancing Run 100 mile Challenge" , 我用了28天在小区里完成了100 mile.

看到手掌大的奖牌,一是喜来二是忧!喜的是坚持完成了自己定的目标。忧的是蒙娜丽莎带上口罩触动了我的底线。伟大画家达芬奇的永恒的微笑,现在却被防护疫情的口罩蒙上!心里很不是滋味!从来不敢临摹达芬奇画的我终于又拿起了画笔,带着对大师的敬畏完成了达芬奇:永恒的微笑…蒙娜丽莎这幅画。心情好多了!希望疫情终将过去!跑步的黎明是美好的。想念并感谢大家在Strava 上的点赞!爱你们!

魏强:收到了巨大的corona Lisa 作为2020年的一个念想吧。

(小编:教授你怎么就不肯和奖牌一起露一露脸呢)

沙劲

(小编:话说这个Cosplay真是绝了,还必须提一下沙妹妹11月“暗戳戳”刷了人生第一个全马)

黄汇:

(小编:黄老板你就是把整个脸都遮了,难道大家就不认识你了?)

Sherry Liu
2020年10月,实现了两个目标。家里蹲大半年,准备考试小半年。今天收到考试结果,终于过啦✌心里默默谢谢领导的包容和忍耐,熬夜考试的坏脾气全丢给了领导。穿插着和小伙伴一起跑完了费城Love Run的半马线上跑,收到了红色T和大奖牌。今年还有最后一个目标,不论实现与否,感恩收获的亲情和友谊

Justin Lin:
我其實沒想過要跑全馬,一直以來半馬已是我的極限,全馬既是遙不可及也不值得虐待身體。今年疫情加上天氣炎熱,有半年的時間只是最多跑 5 邁。到9 月才又回到跑群,每個周末跑個半馬,覺得還可以應付。10月“2020我們的費馬”拉我進去,就有點動心想試看看,但進步很慢,直到一個禮拜前才跑到19邁。這種成績當然不敢期望跑馬,只是可以跟人跑,沒有什麽損失。如Bob Dylan 在 Like a Rolling Stone 的歌詞:When You’ve Got Nothing, You’ve Got Nothing to Lose.  跑前的心理建設是目標20邁,超過了再決定是否完成。隨時可以放棄,不舒服就不要再跑。跑前的準備是在 YouTube 找些以前很熟悉的音樂專輯在最後幾個小時備用。

跑步當天跟向飛顏連學陳峰一起出發,不久他們已經跑在前面不見人影了。我與高隆隆,Lulu 跑了幾個邁,然後就自己一個人跑。我不習慣戴跑錶也不計算時間或距離,只知道要 cover 那些路段,一段一段完成就是。因爲單跑,所以不把注意力放在雙脚的感覺上,沿途盡量欣賞兩邊的風景,跟每個碰到的人打招呼,唱歌或做幾個如果中了Lottery 可以把河邊的那個房子買下來的癡人夢想。就這樣像阿甘一樣無厘頭的跑,等第一次拿起 iPhone 看時間已經過了3個小時。預計還要 1.5 小時,自忖可以應付,就放起 Chris De Burgh 的專輯 Spanish Train 和 Crusader,一首一首唱,一步一步跑。

再回到 Betzwood 停車場時還差 2.5 邁,就再回頭補完距離, 就這樣跑完了。沒有鷄血只有跑步,沒有撞墻的感覺或精疲力竭,也沒有特別興奮,只是完成一件事。我不求一生要跑幾次全馬也沒有要跑多快。馬過了就好,以後不必再自問或被問這個要不要馬一馬的問題。To 馬 or not to 馬, that WAS the question.

"世説新語"一書說阮遙集先生喜歡木屐,這麽寫道:(阮遙集)吹火蠟屐,歎曰:「未知一生當箸幾量屐?」神色閑暢。一個人可以專注持續地做喜歡的事情,木屐也好,跑步也好,都是好事。幾年來我在跑步裏找到身心的平衡,隨時可以穿起跑鞋在外面跑一個多小時,這才是最大的收穫,跑馬只是個 Bonus。

比起跑馬,記憶比較深的是9月第一次跟蒲正金京跑完半馬后再多跑3邁的突破感,10月魏教授帶我們在Valley Forge 的山徑穿越樹林上上下,兩年前與Jenny还有連俐跑狗公園再過去的運河段,還有兩年多來在這個群組周末跑步的無數點點滴滴。在感恩節的周末寫下這篇文章,也感恩群主和所有跑友們。

(小编:我们群跑马的很多,跑全马的也不少,但60岁跑首马的我听说Justin是第一个。衷心佩服并再次祝贺✌)

上半年最大的微切赛事必须得算波马,下半年却有假伦敦,假纽约甚至假假费马。先从假伦敦说起:往年伦敦马是最难抽签的六大满贯之一,有钱有实力没有运气就去不了。今年一微切,只要花25英镑,奖牌和T恤都全了。消息一传出,大家纷纷去官网剁手,结果也只有5位同学有幸抢到了。毕竟是六大赛事之一,必须在10月4日当天跑,必须使用官方APP计时,于是跑群又开了一次Party。

任丽Lily
(小编:Lily是和隔壁的鹿团同学们一起完赛的,豪华陪跑阵容令人艳羡。一个月后,她再次和鹿团小伙伴一起完成了微切纽约马,巾帼不让须眉)

今天太感动啦!各个都能跑一马的小伙伴们居然为我这个虚拟马组成了一个破风阵型!着实让我过了把当基普乔格的瘾!女将们带着我破墙!男士们趴在地上给我们照相!跑完了还有好饼好粥的招待!太爱你们啦!

郑建平
今年情况特殊,虽然不能实地参加马拉松比赛,但却在家门口一月之内完成了两个大满贯赛事,即波士顿和伦敦虚拟马拉松。据说伦马是最难抽中的大满贯赛事之一(东京马拉松也可能更难中签),所以得知伦马开放网上报名后便马上注册了,也给自家领导一并报了名。报名费用25英磅,发同样的牌牌和衣服,应该只相当于伦敦街上的一杯咖啡,等于白送!如果俩个人去伦敦跑伦马外加游览观光估计花费不菲吧,你说是不是赚到了? 不过以后如果能抽到我们还是真的会去跑一次的。

四周前的波马还认真准备了,成绩也不错,今天伦马的目标就是顺利完赛,"欢乐跑"陪我家领导一起冲线。听起来好像我很牛,说的也轻松,后来证明是吹牛!最后两迈我是紧紧咬着牙才能跟上领导的步伐!领导的耐力真是不错! 👍

从前(其实也就是三年以前吧),从未想过我这辈子会和马拉松有任何关系。自从2017年9月跑了第一个半马,一年后完成了首马后,到今天已经跑了几个全马了,却并没有觉得越跑越轻松,倒是觉得越跑越敬畏。估且说每次能站在起跑线上,但是你不一定能保证每次都顺利到达终点。你过半程时也许还感觉身轻如燕,18迈时腿就会有点酸了,20迈时腿就比较沉了。都说马拉松比赛其实是从20迈才开始的,这话只有跑几次以后才能体会到,正所谓“行百里者半九十”也。其后的每一迈都是对你意志力和耐力的考验,这时“再坚持两迈就能发朋友圈了”已经无济于事,只有毅力能够帮到你。人生百年,生活不易,也正需要这样的坚持✊。

万分感谢朋友们的支持和无私的奉献,啦啦队,送水队,摄影师,前半程和后半程陪跑的朋友们,如果没有你们it’s mission impossible! 你们太棒了🌟!我爱你们!

Note:参加假伦敦的队员之一老(凌毅),9月跑了微波(马),10月完成伦敦马,11月再战微切纽马。 小编已经糊涂了,不知老黄今年到底跑过多少马?

10月4日那天,除了跑假伦敦的队员,还有一群各式花样跑的选手:

程海光,Love Run 半马,平均配速跑出惊人的6:57

林静郑郑两口子,不仅自己跑Love Run半马,还组了个破风阵形陪跑建平功翠

更有易芳,蒲正,高隆隆,向飞,Jenny Huang,书帆及群主李延龙等一众同学一路陪跑,有的顺便就自己完成一个全马。小编在此特别感谢颜连学那天的陪跑和杨氢大师的摄影🙏

颜连学
(小编:颜同学最近以一个微切费马3:39的成绩一战立威,成为群里的跑马新星,并被定了副教授职称)
9月份已经在作业中啰嗦过了2020年以来跑步的大小成绩,这一阵子突然学到一个叫“凡尔赛”的新词,外加又刚完成了双重虚的虚拟费马,最关键的是跑群大编辑说我这个多次投稿的同学还可以投稿,那就不妨凡尔赛一下。

加入跑群之后,随着时间的延续,陆陆续续了解到跑群中一众长跑英雄的成就,对跑群里的众多英雄们的景仰也如黄河决口。在我这个凡人的意识里,英雄本应是高高在上,遥不可及的,但谁能想到,突然间发现英雄就在身边,在他们身上的熠熠光辉照耀下,我心里那粒跑马的种子也慢慢萌芽。在跑过2019年的费城Love Run之后,跑一次全马的决心就更加坚定了。于是乎参加了2019年的费城马拉松,虽然成绩不理想,但安全、顺利完赛,灵魂与身体经受住了实实在在的考验。内心也稍稍多了一点点的自信。

费城马拉松完成之后,很快就把2020年的比赛都安排好了,在原计划中,2020年的半程马有春天的Love Run和秋天的费城摇滚,全程马有秋天的VIA和初冬的费马。

费马官方本来已经取消了今年的比赛,甚至虚拟比赛也没有安排,我也已申请把报名费退回来了,因此这个费马可以说是虚上加虚, 此谓双重虚的虚拟跑。此次活动是跑群自发组织,参加跑步的小伙伴从波马大神到首马英雄若干。

不同的比赛路线,相似的幸福感受,但却给后勤支持和啦啦队带来严峻挑战。在SRT上,群主延龙同学骑着单车来回奔波,杨大师在寒风中辛苦等侯。教授、Jenny、露露同学的陪跑,陈锋同学因工作不得不中途退出,蒲正同学半夜开会还坚持到场。城里的后援团也同样辛苦。仅代表个人向各位完成比赛的同学们表示祝贺,向送水的、照相的、陪跑的同学们表示衷心的感谢。

我这次全马好像没有出太多力,跑完后没有明显酸痛、疲劳,下午陪家人去Grocery Shopping也一切正常。第二天走路、上下楼梯一切正常。希望再经过一个冬天的训练,到春暖花开的时候能有更好的收获。

今年已经跑了3个全马距离了,9、10、11月份各跑了一个,按凡尔赛的风格,我估计在圣诞放假期间如果时间允许就再跑一次,然后今年也就这么滴了吧。哦,元旦前还有一个半马100分钟的目标,谁来配速?必当重谢!

跑假假费马的健儿

邓兴华: 左一,以3:34完赛,我们群又一个全马高手
陈峰:中,九月时为微波(马)陪跑队员,顺便以3:46完成首马

改跑为骑,殷勤送水的群主

还有痴心不改,坚持跑进费城的两位帅哥

说完微切,让我显摆一下跑真马的英雄:
郭宏越 - 10月福吉谷全马

小郭是我们福吉谷第一个全马破三的好汉,如今因为工作关系他离开福吉谷去了新泽西,马上成为那里跑团炙手可热的人物。今年10月,第三届福吉谷马拉松照样线下举行,成为本年度少有的真正的全马赛事。小郭回来了,和以往一样低调严谨,以3:12的成绩完赛,并谦虚地表示跑得一般。

我们跑群的传奇队长李宝庆蒙着脸上场陪跑26迈全程,蒋伟也亲自到场加油。
据这三位安利,此比赛地点就在我们平时跑步的大本营,跑道平坦,注册费50刀,奖牌精致,规模小众,是BQ的理想赛事。群里的同学们明年不要错过: 比赛信息


吴可宇 - 平安谷小队长,分队创始人,Phire跑群四大活宝之一。11月Bucks County独角兽全马,并成功BQ!

比赛已经过去了一个多月了,有严重拖延症的我在这期间和小编姐斗智斗勇拖延作业,真正的原因是自己已经20多年没写过作文,肚子里残存的几滴墨水早已和油水融为一体。比赛官方全名是华盛顿渡江革命历史公园追逐独角兽马拉松,名字有点长,因为奖牌正面是波马的独角兽,背面是附近有名的一个骡子雕塑,就起个外号叫骡马吧!
我跑步的经历说来话长,大家先拿出小马扎坐下,准备好花生瓜子,(此处按⏭️俩小时),时光飞逝,转眼之间就到了公元2019年感恩节前,第一次冲击BQ的费马以半路拉稀告终,为了几个月的训练不至于泡汤,过了两个星期又去跑了Rehoboth Beach Marathon, 在赛前左小腿的骨裂旧伤已经复发的情况下腿上打上两层绷带上路,结果不但是中途弃赛,而且彻底把腿给跑伤了。其实骨裂旧伤在费马之前的训练过程中复发的迹象已经比较明显了,原因是速度训练占的比例过大,而且饮食控制不够,体重没有完全降下来,再加上没有坚持力量训练。拍了片子后医生说要暂时彻底放弃跑步,外加采取各种理疗,那时候不要说跑步了,走路都疼,就差杵拐棍了,勉强只能用划船机运动一下,开始琢磨要不要去申请handicap permit,享受一下腿折的福利。

就这样歇了差不多两个月,到了今年1月底的时候,感觉恢复了不少,逐渐开始了龟跑,跑量也很少,2月份的时候的周跑量平均只有20迈,而且慢得令人发指。到了3月份的时候,美利坚大地阴云密布,新冠疫情爆发,公司领导沉痛宣布了一个普大喜奔的消息:公司闲杂人员改成在家工作!那一刻我憧憬着每天可以睡到自然醒的幸福生活,结果早晨还真是像往常赶车上班一样不到六点就自然醒了,每天多出大把时间实在不好意思不去跑步。那个时候peace valley park已经关闭了,只能偷溜进去跑,大白天整个硕大的公园连个毛都没有,马路上也看不到一个车,鹿啊兔子各种动物肆无忌惮得在路上溜达,很有点末日灾难片场景的感觉。随着伤情的恢复跑量开始逐渐递增,从2月份每周20迈到6月份的70,七八月份更是上了75。由于大部分跑量都是9分多的轻松跑,跑完有足够的时间拉伸外加腿部按摩,再加上坚持力量训练,小腿旧伤没再复发,而且也保证了第二天跑步时没有疲劳感,每周一到俩次的速度训练也能比较轻松达标,真正体会到了腹肌谷魏教授的至理名言:跑步没有什么跑量解决不了的问题,如果周跑量50迈不行,那就上60 ,60不行就上70,过了70就会有个小飞跃,70-80迈的周跑量确实是对耐力和身体的恢复能力有很大提高。在这个基础上速度训练的达标也就是水到渠成的事了,每周75-80迈的跑量也让我成为长期占据Phire和飞狐跑群榜首的一霸。

到了10月初在白峥的多次怂恿下报了附近的骡马,当时离比赛还剩差不多四个星期,当时上秤一看140磅杠杠的,赶紧开始吃糠咽菜少吃碳水化物,每个周末来一个18-20迈的负劈叉的long run,到比赛那一周总算是减了4磅。赛道是在沿着和Delaware river平行的Delaware canal旁边的towpath上,从当年华盛顿革命前辈渡江的历史公园(Washington Crossing Historic Park)起跑,到附近的小资牛后铺镇(New Hope)掉头,来回跑两圈。,赛道很平,是小碎石的trail,之所以叫chasing Unicorn 就是为了搭BQ末班车的一个马拉松,每年BQ的参赛选手高达30%。由于疫情今年的规模限制只有250(数字很吉利哈)人,沿途没有观赛和加油的观众,最糟糕的就是沿途的水站都是无人的,一个大水桶放在桌子上,需要用脚踩开关接水到自己带的水瓶里。因为towpath 比赛当天还是对大众开放,白队主动提出骑车全程跟随为我提供水和能量胶,这完全是基普乔格的VIP待遇啊!同时平安谷的领导班子(孔馨凯村长,纪颖主任,魏洛刚老师)提出也要伪装老百姓前去给我加油。

31号当天40度左右,阴天,微风,非常适合怕热祖籍是爱斯基摩人的我,唯一的隐患就是比赛前几周一次意外伤到了右腿跟腱,因为随后的跑量和强度都上来了,这个跟腱的伤痛反而是有所加剧,比赛时间是10点,8:15~9:30发放号码,我和白队8:30到了发放号码的帐篷,名单上却没有我的名字,就给了我一个207的临时号码,因为号码是根据这个报名成绩发放的,207号就意味着我要差不多最后一拨出发,我赶紧和报名处的大叔说明了情况,他就带着我去找负责人Pat,Pat知道我要跑3:15BQ,立马同意我去前面加塞儿。这来回一折腾浪费了不少时间,赶紧排队放水,这临时的厕所也是根据疫情的情况特殊设置,大门敞开,外面挂一布帘子,入口处有一根绳,把绳挂上来就表示里头有人,然后每个厕所外面都放一瓶hand sanitizer。所有的选手和工作人员都必须戴口罩,参赛选手只有出发以后才能把口罩摘掉,在这之前都必须全程戴口罩。比赛出发的方式也和平时不一样,比赛选手离起跑线40个feet,每个人要等前面一个选手通过了起跑线才能跟上。等大家都摸着心窝子唱完了星条旗永不落,Pat就拿着大喇叭强调了一些比赛事项,然后指着我说207号同学你可以往前加个塞儿啊。枪声一响,大家排队依次出发,像往常比赛一样,一开始大伙都撒丫子狂奔,我赶紧压抑住和其他选手往前奔的冲动把配速压到7:15-7:20,跑了一会儿就感觉到沙土路的缺陷:摩擦力比较小,腿后蹬的时候有点不给力。跑了两迈多的时候看到了运河对面的名叫山姆的骡子雕塑,Delaware canal和骡子渊源深厚,在19世纪主要是靠着骡子沿着towpath 拉船运输货物,直到2006年还为游客提供骡子拉船沿运河旅游的服务,这就是奖品背面是个骡子的原因。Towpath比较窄,勉强能双向通行,再加上当天对外开放,所以赛道上时不时还有骑车跑步走路的游客。运河对面的住家有不少是大豪宅,后院都有个可以停靠小船的码头。看着一路风景,再享受着白队的VIP移动补水服务,正跑得滋润呢,突然看到前面路面波浪汹涌,这是啥情况?后来知道是前两天下雨运河水位上涨,floodgate打开排水到Delaware River,这一段几十米的路面就成了一个水流湍急的小河,当时脑海里就想起了革命前辈华盛顿将军在1776年那个伸手不见六指风雪交加的的夜晚带领残兵败将渡河的场景,一咬牙趟过了冰凉的河水,再跑了一个迈就到了waterfront apartments 的转折点调头往回跑,
这一路上白队骑车递水递能量胶,我完全不用减速,别提有多方便了,节省了不少时间。到第8个迈的时候又再次趟水洗鞋过了小河,多亏是穿的羊毛袜,干的快也保温。这时候前后已经看不到其他选手,我跟着白队的自行车保持7:15的配速,到了第10个迈的时候,大老远就看到对面跑来平安谷的几位领导们,纪主任,村长,还有魏老师,大声给我加油,看到亲人们真是给力啊!没跑多久就看见不远的路上有一穿着熟悉黄色波马衫的帅哥半蹲着冲我拍照,这不是宝庆大队长吗?我说大队长你咋知道我在这儿比赛呢?大队长说根据你这几天在四爪蛙上跑步的情况就能看出你今天肯定会有一个比赛,所以特地赶来给你做pacer!大队长在问了我时间和平均配速以后让我尽量不要说话保持体力,跟着大队长后面跑过了半程终点调头,这时候大队长感觉到我的呼吸均匀,步伐稳健,心里已经开始打起了负劈叉的小算盘。
这时候路上的选手更加少了,又再次碰见了给我加油的村长,纪主任和魏老师。到了18迈floodgate蹚水的时候我让大队长不要过去免得把鞋袜弄湿,等我折返回来再领跑。这时候我前面一女选手已经力不从心,发出各种奇怪的呻吟声给自己打气,在20迈处到water front apartment再次调头,剩下只有6迈了,真正的考验也才刚开始。这时候有些人开始掉速了,我超过包括呻吟姐的几个选手,第四次蹚水过河,大队长问了一下时间和配速,我说按照7:15配速3:15完赛应该比较轻松,大队长老练地看了一下我的状态知道我还有点后劲,就开始在前面以7分钟的配速领跑,当时自己感觉状态不错,呼吸均匀,腿部没有出现任何不适,于是咬着牙一路跟着大队长,在25个迈的时候还连滚带爬翻过了倒在路上的一棵大树,最后0.3迈转弯进入了公园,路边已经已经有些游客和工作人员开始加油呐喊,这时我看到了离终点不远处蒋委员长拿着手机给我拍照,冲着我大喊,老吴加油!3小时9分,差不多BQ了16分钟,总排名第12,年龄组排第3。赛后一切从简,没有颁奖仪式,往年赛后的大餐也变成了Wawa 的便当盒饭。领了奖牌和大家合影,开车两个多小时赶来给我加油的委员长把一顶2020波马的帽子戴在了我头上。
比赛中拍了不少照片,但是我最喜欢的那张是赛后和大伙一起的合影,因为和朋友们在一起我嘴巴咧的最大,笑的最开心。在这些漫长无期令人快要窒息的日子里,比任何时候更需要一场淋漓尽致的比赛,其实跑步的人脚步从未停止过,而许久未见的朋友们也从来不会缺席。


除了以上这些说得出名目的各类比赛,还有群里的疯狂打卡,比如像老吴这样每周跑量60迈以上,长期盘踞Phire Strava英雄榜前十的疯子们,更有Strava上隔三差五就会冒出的几个Legend,如下图这样的:
大多数传奇们都活动在福吉谷,平安谷,CVT和Wilson Farm Park一带,当然也有翁乃栋那样跑步骑车双传奇的大神。总之,我们创造传奇,我们就是传奇。

蒲正:
福吉谷周末的群跑,今年3月份之前,在我们的生活中是一个特殊的存在。它既不是件奢侈品,只要是周末早上,都有,你想咋跑就咋跑。它也不是件必需品,如果你有事,或者累了,或者就想睡个懒觉,不去,啥事没有。它甚至都不是一件消费品,召之即来挥之即去,去了还免费。所以你可以说,福吉谷的群跑,没品!我从来都搞不懂为什么有那么多人去参加福吉谷的群跑,累个半死,还要忍受群主的唠叨,谁家没个热被窝呢?

今年3月份后,由于众所周知的原因,群跑没了,开始还挺高兴的,周末终于可以安安逸逸地睡个懒觉了!几个星期之后,我就感觉人有点不对头,上楼梯也没以前那么利索了,当然,体重秤上的数字可以解释一切。于是,我开始有点怀念群跑了,没有小伙伴,那就一个人跑吧。一个人经常跑着跑着,触景生情,脑海里都是往日的景象和欢笑,孤独中,一个人常情不自禁地唱起 yesterday once more,鼻子有点酸,福吉谷的群跑突然变成了奢侈品......

跑步一旦丢了一段时间,你得用更长的时间把失去的找回来,加上是一个人跑,真的很难,所以大概到了6月份的时候,疫情缓解,州规放松,我们有几个小伙伴就相约一起跑了。记得刚开始的时候,跑到Oaks来回9迈都很难。话说跑步的都是狠人,或者说心智多少有点问题,哥几个硬给自己上套,规定每人每星期必须跑个半马,不跑也可以,但得交罚款20。连学和陈峰,高手过招,志不在半马,青青子衿悠悠我心,多跑才是硬道理,所以常常要超过几迈,以示对规则之王之蔑视。而我呢,穷且益坚,虽生不如死也要跑完最后一迈,咱花不起那个冤枉钱!最好笑的是延龙,你说你一土豪,又是领导,跑几迈与民同乐一下就行了,何苦那么为难自己呢?每当我看到他跑得咬牙切齿的时候,我就想起了那句至理名言,人生得意须尽欢,莫使金钱空对月。隆隆呢,一向以清高而低调游走于福吉谷,结果被连学查出竟然有以7分迈配速跑了5K的不光彩记录,没做亏心事,你跑那么快干嘛?最后以7:00还不够6:55才行的莫须有罪名,罚款20元了事。

所谓求仁得仁,怨不得别人,求义得义,一切都要靠自己。连学今年跑了几个马拉松,我已经算不清楚了,其实就像薛定谔说的一样,就算你测准了,又有啥子意思呐?他和陈峰已经在探囊取BQ了。我可以想象到他们坐着群主的超豪华RV,一路威风凛凛耀武扬威地杀向波士顿的样子。隆隆禅心浮云,任尔东南西北风,咱只管稳坐钓鱼台。延龙,鸿鹄暂且移志于它山之石,一个没有文化的人,纵然生得好皮囊,也不可能在一两年之内超过福吉谷的一姐二姐了,不知道我说得中不中?

而我呢,既缺鸿鹄之志,又无云水禅心,只好择一吉日,避开群雄,在一狭窄之地,来回奔波,侥幸跑了一个全马,藏不住那颗凡尔赛之心,低调地炫耀了一下,马上被部长逮个正着,叫我干脆在大庭广众之下凡尔赛一番,顺带贬损一下他人,这样的好事,何乐而不为呢?所以,上面各位,话虽然是我说的,锅得部长背!


"跑步的人脚步从未停止过,而许久未见的朋友们也从来不会缺席" - 老吴语录,小编谨以此文祝贺所有挺过一年风雨,依旧在跑道上前行的小伙伴们。无论你是刚入群的新人,还是半马全马的老司机,祝愿大家节日快乐,新年如意,2021我们继续!



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