PHIRE Runners

编辑：佳临  如果用一个词形容2020年，估计COVID19，口罩，意外，灾难都是可能的选择，但在我们跑群，VIRTUAL应该是最贴切的了。除了咱神奇的宝庆队长年初偷偷溜出去跑了个In-Person的破三全马，所有同学都逃脱不了被“微切”的命运。宣传部长因长期失业，到处挖掘工作机会，最后只好使出收集朋友圈这个大招，让所有小伙伴们彼此欣赏下在百年难遇的2020，大家到底做了什么(向不是本部长微信好友的同学道个歉，把你忽略了。但欢迎继续投稿，年底前如果收到足够作业，我还会再出一期) 小编先抛砖引玉，晒一晒俺的5K奖牌，一看就知道今年的关键词是啥：😆   高隆隆 ：2020的夏天很快就要结束了。在过去的三个月里从西到东，除此之外, 好像其他的一件事都没有做 （1000 km challenge benefits COVID-19 relief in New York State) 魏洛刚 从四月到现在， 我已完成了两个在线（VIRTUAL RUN）赛事。  第一个是大西洋城四月愚人半马赛（April Fools Half Marathon）, 2020年是这个赛事的第九个年头了。 大西洋城马拉松赛系列每年有两大赛事， 春季就是这个愚人赛， 它包括7K， 11K和半马。 秋季赛有5K， 10K， 半马和全马。 下图左边的是参赛纪念牌，右边的是年龄组第一的奖牌。 在线跑给参赛者很大的自由。这次的半马赛让参赛者在一个多月（4/26-5/30）的时间段选择时间自己跑， 跑后把成绩上传。组委会希望参赛者在STRAVA上加入他们的俱乐部， 这样就方便核实成绩。 他们看的是ELAPSED 时间， 不是MOVING时间。 我想他们只会核实前三名的成绩， 因为有奖金。  跑后体会。 线上跑给参赛者的空间大了， 但挑战也大了。 要想跑出好成绩， 要比参加实地赛时具有更大的决心和毅： 起跑前， 没有了站在人群中等待起跑的那份紧张兴奋的激情了； 跑步时， 没有人给你清道维序， 递水加油， 也没有队友的鼓励和其他参赛者的竞争，只是自己一手握着水瓶， 一手拿着毛巾， 不时地看看跑表以控制跑速； 最后三迈， 也失去了冲刺的动力；一个人跑近两个小时， 还是有点乏味的。   第二个是费城市长杯跑步赛。 往年这个赛事是在八月初举行， 它包括5K， ...

林静 第一次知道记忆的瓶子，很神奇。不了解的小伙伴去查找一下这个手绘本，那种充满童真的笔调，也许也会带着你，像当时带着我一样走进回忆，回味过去。在我们的内心深处，也许都藏着一个个形状千奇百怪、颜色五彩斑斓、闪闪发光的瓶子，而每个瓶子里，都装着我们的过去。 光怪陆离的2020年，在每个人的心里投下了不同的种子。不管你是心惊胆战，还是满怀希冀，2020年也过去了四分之三了。我特别想做的，是想把百年一遇的2020年装进我的记忆瓶子中，带着生活中的美好，记录下一切我失去的，得到的，让它们都在记忆中成为最宝贵的财富。而最不想的就是垂垂老矣的时候，回忆起我们的百年一遇，我的脑海里只有肆虐的病毒、动荡的局势、下滑的经济、还有仿佛永远也扑不灭的山火。作为一个小人物，我们的欢笑和泪光也都会慢慢凝成最美好的故事，趁着它们还鲜活的时候，捕捉到瓶子里，等到有一天老得哪儿也去不了，跟三五好友一起坐在轮椅上慢慢聊。（作为跑者，应该有的觉悟，还是不能丢掉的） 既然是记忆中的点滴，那只能脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里，不妨把它当成一篇散文看？散得实在是串不起来那种。所以今年的瓶子里注定有专属于我的记忆，也有属于别人的，我只想把他们都搜集起来。乏味如我，这大半年的生活虽不至于足不出户，却也乏善可陈。围绕身边发生的，除了跑步，就是虚拟的游戏了，所以虽然记录不及时，但闭上眼睛，那些小确幸小欢喜们，仿佛刚刚才发生过。 2020年3月1号，在东京马拉松宣布取消之后，大队长李宝庆悄然驱车8小时（?）参加Newport News One City Marathon，一举破三，美东华人跑圈哗然，跑马人的世界，要么充满了惊吓，要么充满了惊喜！也给我们这些在整个冬天各种备赛的小伙伴打了满满一腔鸡血，春天真的来了！ 2020年3月初的某一天，与我们结缘于魔兽世界的14年好友，由于不堪忍受国内工作室的乌烟瘴气，在兜兜转转了那么多年之后，跑到美服来跟我们汇合了。也许有一天，我们还是会因为生活的烦恼、工作的压力，不再的青春，而选择AFK，但这些都是属于我们的回忆。魔兽世界，这个伴随了我们15年的虚拟世界，我们对它情怀依旧； 2020年3月8号，一个我来美国之后结识并投缘的姐姐因故永远离开了我们。那天的我，早上还在努力备战4月份的波马，在Peace Valley跑了一个17迈的long run，累成狗。到了晚上还是不能置信这件事实...

颜连学 2020年9月7日，是我跑步生涯中的高光时间。这一天，我有幸参加了福吉谷跑群由波马大神们组织的虚拟马拉松跑，并跑出了远超个人预期的好成绩。 今天，当我工作之余开始写这些平淡的文字时，昨天留下的酸爽还在，这份酸爽也让我回忆起自年初以来的种种难忘经历。 自年初以来，我参与的几个标志性活动有： 1月5日，在大队长带领下去费城画了一个心。由于前一天群跑时刚刚完成了10迈+的距离，为了画这个“2020我爱你”又跑了10迈+，跑量超出了我的耐力水平，新的一年的跑步生涯在酸爽中开始了。 3月29日在CVT上跑了原计划中的费城Love Run。Strava记录成绩1:50:06，为当时个人最好成绩。因为疫情原因，未能按计划训练，能跑出这个成绩，过程中的酸爽可想而知呀。 在跑群群主李延龙同学的号召下参加了两期Kara教练的网上训练课程。这两期课程主要是以提高下肢和核心区力量为主，这两部分的训练是我平时跑步并不关注的。说句实话，我以前跑步基本从来未进行过交叉训练。因此这两个课程也自然给平时练不着的肌群带来了无限的酸爽。 在高隆隆同学的号召下，注册了One NY网上虚拟跑。刚开始注册的是500公里，在开赛1.5个月之后改为1000公里，并最终提前1个星期完成。在天气最热的7月和8月份，每个星期坚持50迈左右，酸、热、累交互刺激，怎能仅仅用一个“爽”字来概括此间的“美好”。 在延龙同学邀请下加入了“白跑群”，成为5名董事之一。我们先约定每周末跑一次半马。有时所谓“一言不合“就跑一个背靠背半马。可以想象，就咱这个水平，在星期六跑了一次半马后，星期天还能再跑一次，那份酸爽，非自己体验不可得呀。 完成了费城Love Run虚拟比赛并成功提交成绩。为当时的个人第三好成绩。那天我在中间好像不断来回接人，还拍了一些照片。自那天起，被几名资深跑友提拔为“颜副教授“。其实那天感觉还有余力，所以只有爽，没有酸。 再有就是与众位波马跑神一起参加了福吉谷的全马虚拟跑。这次比赛跑者大都是波马选手，志愿者也以波马选手为主力，高规格，高标准，最后促成了我高水平完成比赛并成功破4，Strava记录成绩3:39:03，大大超出个人预期并比去年费马Strava记录成绩4:18:48缩短近40分钟。 这次虚拟全马在发生前两个星期还不在计划之中。“白跑群“本来是计划在10月中下旬跑一个全马的。后来无意中听说福吉谷的波马...