PHIRE Runners

林静 六天两个国家，两场马拉松。 伦敦马结束后，坐在hotel下面的日料小店外面，边等吃食，边火线发了个朋友圈——闪现伦敦，打完收工！8个字概括了我这六天整个的心路历程。朋友们说想听故事，过程太短乏善可陈，试着回味记录一下整个旅程中的亮点吧！ 背靠背跑马拉松，我干过，还不止一次。2022年，Boston to Big Sur，也是6天两马；2023年，波马跑完觉得不过瘾，回家之后报了两周之后的Jim Thorpe马拉松，14天两马；加上今年这次，已经是第三次了。事不过三，再搞这个我就是狗！ 我的伦敦马拉松之旅，是一趟名副其实的吃苦之旅。细数一下赛前叠的debuff： 腿伤初愈（波马赛前两周，4/7的Hot Chocolate 15K我都跑不下来，只跑了10k不到就腿疼退出）； 波士顿比赛当天温度虽然不高，但阳光很强。我在22迈开始感觉恶心，耳鸣，估计稍微有点儿中暑，虽然果断停下来休整之后再小心上路，影响还是存在的； 从波士顿回家之后的第二天，生理期提前，伦敦马要在生理期内完成； 伦敦赛事方赛前连续发高温预警信息，提醒参赛选手降低预期目标，安全第一（果然赛道上很多晕倒的选手）； 周四晚上贝克拉肚子，从出门到回家这两天一直担心惦记着； 首次独自出远门跑马，选择快闪的方式，把深度游的机会留给郑老板刷伦敦马。两天一晚搞定回家，加上时差加持，注定就是没有囫囵觉可睡。回来算了算，从周五晚上离家，到周日晚上到家，赛前两个晚上加起来睡了不到6个小时。 本次的主题是成长，debuff叠的越多成长空间越大！O(∩_∩)O 一个人的行程，预期就是安静中略有一点孤单。虽然热心朋友们把我拉进了好几个华人伦敦马的微信群，但是考虑到确实体力有限，想在赛前尽可能多储存一些油量，我也只是潜水看看信息，并没有参与任何集体活动的打算。 生活中无处不惊喜。甫一上飞机，邻座的一位大哥看我一个人，随便哈拉几句：诸如你一个人啊？去伦敦做啥子啊？我这种老实人，一般人家问，我都会认真想好了回答，还把郑老板给我做的行程表拿出来给他看。外加可能我很久没出门，焦虑都写自己脑门儿上了。大哥看完行程表想了不到千分之一秒提出，初到伦敦，地铁可能会造成我旅途困惑，耽误时间，耗费精力，他可以顺路（其实稍微绕路）把我载到hotel。我需要时间稍微消化一下这种好事，但肯定挂相了。他马上意识到了自己的莽撞，补充：不用马上回答我，有一个晚...

蒋伟，张勤，王功翠，李家宏，刘翔，余景初， 郑郑 每年四⽉，波⼠顿⻢拉松，作为最古⽼的⻢拉松赛事，都是在美国爱国者⽇（Patriots' Day）举⾏。除了2020年因疫情取消、2021年延期⾄秋季之外，这项赛事从未中断。今年是第129届波⼠顿⻢拉松，⼜恰逢爱国者⽇250周年纪念。在这样⼀个特别的年 份，为⾃由胜利⽽战并为之坚持奋⽃的爱国者精神，赋予了波⼠顿⻢拉松更多的历史底蕴 和⼈⽂情怀。 赛前，美国⻓跑传奇⼈物，41岁的⽼将林登（Des Linden）在⾃⼰的社交媒体上宣布，本届⽐赛将是她作为职业运动员的谢幕之战。林登与波⼠顿⻢拉松渊源颇深，她的⻢拉松 ⾸秀正是在这⾥，职业⽣涯累计参加了12次波⼠顿⻢拉松。⽽最令⼈难忘的，是2018 年那场⻛⾬交加的⽐赛，她顶着极端恶劣的天⽓勇夺⼥⼦组冠军，终结了美国选⼿⻓达 33 年没有波⻢⼥⼦冠军的纪录，书写了美国⻓跑历史的传奇篇章。在经历过受伤与低⾕ 后，林登也曾⼀度对⽐赛产⽣过抗拒。但她调整⼼态，重回赛道，⽤⾃⼰的努⼒坚持，永 不放弃诠释着⻢拉松精神，激励着更多的跑者，她已然成为波⼠顿⻢拉松最好的代⾔⼈。 今年的赛事，对我们费城飛跑团来说也意义⾮凡。跑团⾃⼗年前成⽴以来，持续组团参 赛。从最少的孤勇⼀⼈参赛，到⼆⼗多⼈的壮观阵容，队伍中既有经验丰富的“⽼腔”，也有初试莺啼的“新声”。⼤家经历了酷暑与严寒的系统训练，相聚波⼠顿，准备在这条充满 历史与激情的赛道上，尽情释放⾃⼰的能量，书写属于⾃⼰的篇章。 💙💛💙💛💙💛💙💛   【蒋伟】感觉是幸福的 波⻢比赛⽇，当我赶到运动员村的时候，已经有点晚了，所在分区的跑者⼤多数已经离 开。我找到⼀块空地，匆匆换上跑鞋，脱掉保暖的外套，汇入⼈群，踏上了前往起点的那 段路。 等我挤进起跑区的时候，耳边传来最后的读秒声。来不及紧张和预热， 就这样，我的 2025 年波⼠顿⻢拉松开跑了。 起跑之后的赛道比较狭窄，连续下坡，参赛者都挤在⼀起肩并肩地跑着。从坡上往前看， ⾏进的队伍犹如五颜六⾊的河⽔冲下⼭坡，非常壮观。被包裹在其中，速度也不由⾃主地 被带快了不少，呼吸急促，⼼率应该升⾼不少。 这个冬天特别⻓，也特别冷。原本计划的训练因为各种原因变得零零散散，直到最后九周 才开始跑起来，没有节奏跑和速度训练，只是在周末跑了⼏次背靠背的⻓距离，为的并不 是成绩，只是想给⾃⼰...