再跑Love Run ——写在PR9分钟之后

凌春英（飛跑平安谷分队）

跑圈流行一句话叫“冬训肯吃苦，开春猛如虎”，我深以为然。去年三月底love run首半马和小伙伴一起跑得特别开心，于是毫不犹豫地立刻在赛后就报名了今年的比赛。love run是半马，一般需要12周的训练计划，时间倒推着算正好是圣诞元旦双节之后，特别完美地符合“夏忙冬闲”的我。

今年是按照课表跑，容易也艰辛。养娃时都说“It takes a village to raise a child”， 而对于我来说是The whole family propels a runner。 队友是12小时工作制，我把需要跑步的时间都安排在他不需要上班的那几天。时间不够灵活，但正因如此，我知道错过一次跑步机会，就几乎没有弥补的余地，所以我必须严格执行我的训练计划。周二和周四，无论天气如何，下班后都要走出门跑步。周六上午则是雷打不动和小伙伴一起跑，周日下午中文学校校园跑。

刚刚过去的冬天雪很多，多得已经不记得多少次踏在厚厚的雪地上；刚刚过去的冬天也很冷，冷的已经不记得多少次跑到眉毛头发结冰；当一切变成习惯，发生地便是那么自然，自然到已成为生活里的一部分，自然到像是多年的好伙伴。

我的两个宝贝儿今年8岁和5岁，逐渐懂事，非常支持妈妈的跑步计划，有时还骑自行车陪我一起跑；爷爷奶奶更是在队友要上班的周末提供全力支持，让我的周末长距离训练得以实现。即便这样，长久以来我的月跑量还是在80左右徘徊；昨天跑完比赛我和菲菲开玩笑说，算上今天的比赛，这个月跑量终于破百了。我相信，数量不能决定全部，因为那些风雪里跑过的路，每一步都算数。

三个月冬训很快过去，于是来到比赛当日，去年有魏老师VIP全程接送服务，今年又有邱老师接驾和小伙伴们的陪伴。去年比赛，平安谷派出金牌私兔老贾全程陪护，精准控速，跑出了教科书般的比赛配速。今年临时在起跑前抓住了腹肌谷的谷磊当私兔，谷大哥的鼓励和比赛策略，让我不断坚持突破。

跑熟悉的路线总是觉得时间过得很快，去年还慢慢煎熬地数着mile marker，今年赛前晓冰又给定制了爱心配速带，我说按照1:50来吧，谷大哥说咱们先跟一段1:45官兔看看情况，但几个转弯赛道就把官兔给跟丢了，于是紧紧跟住谷大哥，心想这个可不能再丢了，配速八分左右，状态不错，6迈爬升又下坡，转眼就到了10迈大爬升然后下坡往前冲，最后居然又看到了1:45的官兔，他一直在给周围的跑者打气，谷大哥和我商量，决定是时候冲一把了。终于在最后一迈超过官兔，然后紧紧追随谷大哥的脚步跨过了终点，1:45:01 顺利完赛，比去年快了9分钟。

Love Run—为爱而奔跑，爱自己，爱家人，爱朋友，爱跑团一起共同跑过风霜雨雪的小伙伴们。今年是我和队友结婚十周年，队友看到我bib上定制的SWCL 10th Year!，他非常感动地对娃儿们说，这是你们严格妈妈最美好的浪漫！

跑步的时候我很少听音乐，因为在操场边我有青春年少的高中生训练的呐喊声作伴；在机场旁，我有不时起飞和降落的隆隆机翼声作伴；在公园里，我有儿童嬉戏玩耍的声音作伴；在平安谷，我更有跑群的小伙伴们的欢声笑语作伴，让我们一起红尘作伴，跑得潇潇洒洒！

Love Run, 明年见！