是跑者，也是观察者：Forbidden Run Fest 首野记

Andy何

The Forbidden Run Fest，这是我第一次和“越野”擦边的比赛。官方说这是一场面向路跑者的低强度混合型半马。为了给未来的自己留个纪念，我决定带上手机，做一个边跑边抓拍的记录者。

比赛日清晨，我驱车前往费城著名的 Wissahickon Valley Park。8 点 15 分抵达 Houston Playground 的起跑点，将车按照主办方要求停在周边的街道两旁，领 Bib、上厕所、系号码布。参赛包里竟然是一件长袖运动衫，恰好补齐了我的冬季跑步装备。清晨40多度的微凉中，我穿着短裤短袖，在草地上跟着人群小跑热身，寒意很快散去。

8 点 45 分，我回车上补充了一根能量胶、少许电解质水，随后迎着长队再次排了趟厕所。等赶到起跑线，离 9 点鸣枪只剩大约 3 分钟。看着一众等待起跑的选手们，我突然想到在这刻留下这些选手的画面，所以我顺着队伍左侧一路走到起跑门最前列，转身举起手机，咔嚓一声，记录下了所有半马跑者蓄势待发的面孔。拍完照，我默默溜回队伍中段的边缘，不好意思插队前列。“10, 9, 8……3, 2, 1, GO！”倒计时伴着欢呼响起，竟有种跨年夜般的兴奋。

人群涌入狭窄的单人越野径（Single Track）。没办法并排，大家自觉地串成一条长龙，在林间鱼贯而行，成为山谷里的另一道风景。小径上积满了厚厚的落叶，遮蔽了下面的土坑、树枝与石头。大家都变成了“低头侠”——不是看手机，而是在飞速分析脚下的路。

开跑仅 5 分钟，前方几步远的一位大汉脚下踩空，整个人结结实实摔了个滚翻，爬起来继续跑，只是配速慢了下来。大部分人都老实规矩的守在别人后面跑，毕竟单人trail的路超越别人比较危险，也很耗体力。但总有一小批人跑的很快，会从旁边掠过，有的掠过时会提醒“On your left”或“On your right”，以免碰撞。下坡路段大家更为谨慎，但速度差依然存在，急切的超车者从左右包抄，惹得前方的跑者们无奈相视一笑。

第 1 英里结束，赛道切入宽阔的碎石路 Forbidden Drive。众人积攒的能量瞬间爆发，宛如赛车轰鸣着驶入高速公路，纷纷提速冲刺。我也放开步子，不经意间跑出了全场最高平均配速—— 7:55，但我深知后半程才是真正比赛的开始，便克制住冲动，主动放慢脚步，按体感节奏稳健推进。

到了 Mile 5 补给站，由于这比赛严厉规定不能随地扔垃圾，而前方两三英里好像都没垃圾桶，所以我停在补给站喝完水和Gatorade，扔掉手中的两个杯子到旁边的垃圾桶，才又继续跑。刚往前面上坡跑了几步，我发现我错过了一个sign，停下回身跑想看看写着什么，眼角瞥见补给站的志愿者望着我，可能觉得我是不是需要什么。我没做解释，就看了下那个sign，噢，看清楚了，写着是“13.1 MILE”。这时候我的打卡执念又来了，赶紧拿起相机拍了一张才满意的继续跑。

从这里开始，前方是大约两英里的单人山径。路面起伏转折，好在一路志愿者和路标引导清晰。赛道并未封闭，时不时有自行车和散步的游人迎面而来。在频繁的避让与地形选择中，大脑需要高度集中，根本无法进入路跑时那种漫无边际的“心流”状态——你没空思考山丘后是什么风景，每一秒都在计算下一个落脚点。

越野的心理拉锯战也格外迷人。窄道上后车逼近的压迫感、超车时寻找时机的谨慎，都考验着心态。你一个人跑还不觉得什么，等你追上别人，你想超还要找准时机，不顾一切就超车比较冒险。碰到别人在后面追上你的时候，有种压迫感，想慢下来让别人先过，但要是每次都这样就浪费自己比赛时间了，还打乱自己节奏，打击自己的自信了。

有一次，我慢下来想让后面跑者先过，结果对方可能也跑累了，没想超过我，我看他不超我就继续领跑了.其中一次上坡时，有个跑者迅捷地从我身边掠过，姿态极其潇洒，然后她后面跟着的两个人跑者也相继嗖嗖都超过我，我心直感叹“真帅！”；然而上完坡之后，我居然赶上了他们，领跑者因体力耗尽放慢速度，挡住了后面的两个跑者。

再跑一会儿，我们一个个超过了原本跑的最快的那个人。越野跑的魅力就是赛场瞬息万变，不到最后不知谁能坚持到底。下坡小径尽头，前方的女跑者崴了一下脚，吭都没吭一声继续奔跑；不到一分钟，我也踢到了一块巴掌大的石头，把石头直接踢翻了出去。我的脚趾头痛的想骂人，但来不及发泄，下一秒又必须投身于复杂的路况之中。

冲出林间小路，踏上水泥路，这时候还没跑累的选手又开始放飞了，犹如后面树林有只猛兽在追赶，大家一窝蜂似的提速四散而跑开来。跑过两座铁桥的时候，大家的脚步声在山谷溪流间清脆回响，特是享受。随后赛道再次跑进碎石土路（Forbidden Drive），微缓的上坡开始消耗跑者的体力。

到了 Mile 8 补给站，我婉拒了志愿者的一杯水，决定跑到 Mile 10再喝水。从这里开始，我的竞赛状态被激发出来，上坡全程稳住配速，第9英里拉回了8:41的配速。Mile 10补给站，我喝了一杯水，喝完水才记起能量胶还没吃，但补给站也跑过去了，只好从腰包拿出一根能量胶干吞，吃了1/3扔进沿路上的一个垃圾桶，因为没有水实在咽不下去。

刚跑过Valley Green Inn ，赛道上甚至出现了一辆与跑者并驾齐驱的轿车，堪称奇观。路途中，对面迎来的一位位跑者频频看向我，或许是我穿的红色队服比较显眼，而且队服上还印着巨大的繁体字“飛”；之后在一段比较人多的地方，我从左侧加速超过人群的时候，一位对面迎来的跑者热情地为我加油，一句温暖的鼓励让疲惫的身体注入了新的力量，我以笑意回应了他以示感谢。

临近终点，面对著名的 Mount “What the Heck”，路边一块“LAST MILE... I HATE THE RD!”的标语牌精准道出了大家的幽默与无奈。我切成步行登顶，随后再次跑动，此时臀大肌和股四头肌的酸胀感才后知后觉地袭来。

在最后一段trail，我正想慢下来缓一缓再跑，拐弯处一个志愿者向我喊着“You are almost there, the Finish Line is ahead！”听到这句话，我马上感觉全身好像又有劲了，继续往前跑，然后耳边先听到欢呼声，转过最后一个弯，看到了一片观众和前方的终点拱门。这时候，我的“记录者”本能再次战胜了跑者——我掏出手机，记录下那座拱门与欢呼的人群，随后迈开步伐小冲刺一下，临近终点拱门，我又拍了一张。冲过终点线的那一刻，我忘记了摆出胜利的姿势迎接终点，因为在我镜头和眼中，这片山林、志愿者、跑者与所有的观众，才是这场赛事真正的主角。

P.S. 事后数了一下，一共拍了73张照片，2段影片，哈哈！