跑过四季，感恩每一步的陪伴与坚持

—— 费马感受

康嘉杰

2024 年尾，国内跑团聚会的热闹还未散去，我在尾牙的许愿环节里，郑重地写下了新一年的目标：全马继续破三、半马PB，以及一份沉甸甸的年度跑量计划。春节的烟火与团圆饭的香气弥漫在大街小巷，而我选择在除夕和年初一的清晨，穿上跑鞋，用脚步迎接新的一年。那些清冷的晨光，见证了一个人出发的孤独，也埋下了不服输的决心。

三月，重庆马拉松如约而至。赛道上，我按计划补给、稳住节奏。同行的几位队友都是实力强劲的“250选手”，我是其中最慢的那一个，但我不急不躁。我始终记得那句话：付出的努力和汗水，从不会辜负你。果然，一路稳扎稳打，在队友陆续跑崩的情况下，我成功突破了自己，全马顺利跑进三小时！

紧接着的是一场坡多挑战大的山区半马。有了重马的信心打底，我带着坚定的信念站上起点。最终以1:21:48安全完赛，再次PB！那一刻，山风与心跳都在为我欢呼。

带着这份喜悦，我踏上了去美国的旅程。初到费城，第一件事就是在小红书寻找跑团。缘分让我加入了“飛跑团”，认识了一群热血又温暖的伙伴。我们一起训练、 彼此打气，毫不犹豫地报名了费城跑步节。比赛那天，跑团的搭子特意早起赶来为我加油，让我这个初来乍到的跑者，在异国的赛场上夺得了第二名！这份惊喜，是跑团送给我的第一份礼物。

下半年因回国工作，生活被各种事务填满，跑步时间被严重挤压。九月的跑量只有可怜的18公里，十月勉强恢复到130公里。而费城马拉松临近，十一月直到出发前，我只跑了16公里……这样的跑量，连我自己都心里没底。但“飛跑团” 的兄弟姐妹没有放弃我。一下飞机，他们就陪我投入备赛。我开始了“临时抱佛脚”式的恶补：有氧30公里、半马127配速拉练……终于在赛前凑到了136公里跑量。可高强度的训练诱发了痛风，赛前一天脚踝红肿，心里七上八下。他们一次次问我目标，我只能苦笑：“安全完赛就好！” 

比赛日清晨，群消息不停闪烁，号码布收集、补给点位置、摄影师点位……静静因伤未能参赛，却主动提出帮我们存包，让我们安心热身。走进起跑区前，我们第一张合影在鲜红的国旗下，起跑枪响，我们冲进人潮，沿途不断看到“飛跑团” 的家人举牌呐喊。那一刻，所有犹豫都被甩在身后，我只有一个念头：干就完了， 不留遗憾！

原计划按415配速稳着跑，看能否再次冲进三小时。但跑团的加油声像一针针强心剂，让我忘了痛风、忘了备赛不足。甚至在30公里处，我把最后一根能量胶分享给已经开始掉速的同伴。没想到前35公里，我竟跑出了406的平均配速！

最后手表显示时间254的时候，我已经跑完了我自己的42.195公里，手表里程已够，但因为个人切线的问题，终点还未到。我关掉计时，不再看数据，只迎着风、听着呐喊向前冲。最终，官方成绩定格在2:58:01。我做到了，在几乎没备战的情况下，在痛风的困扰下，在跑团一声高过一声的“加油”中，我战胜了自己！

冲过终点，远远就看到飛跑团的志愿者在等候。她微笑着为我挂上奖牌，我们一起举起手机，用自拍定格了这份来之不易的喜悦。感谢飛跑团，感谢郑郑、静静、 Henry，还有我们细心的甜教授——她知道我英语“不太行”，提前为我备好所有补给。

每一场马拉松，都不只是跑步。它是自律的积累，是友情的加持，更是一场自我对话的旅程。感恩所有陪伴过我、帮助过我、为我呐喊过的人。下一场费马，我一定会认真备战，但我们都知道：真正的力量，从来不止于跑道，更在于那些陪你一起迎风奔跑的人。