纽约首马记

希敏

2017年11月5号早6:30，阴天，10度左右。曼哈顿高楼中间的穿堂风，有点冷。脑海中想象过无数次的纽马就是今天了。

两年前设了一个小目标，跑马。在拿学历找工作结婚生子之后，马拉松就是今生最想完成的一件事了。因为喜欢，喜欢跑步，喜欢挑战。第一年从15K，10迈到半马，虽然距离在拉长，成绩进步却很缓慢。今年年初在同事怂恿下报名纽马，3月份幸运地拿到入场券（百分之十几的中签率），认识到怡情跑解决不了问题了。比较系统的训练是从加入飞狐之后，最近三个月的事。

地铁上不少人都是去跑纽马的，5万多参赛者，碰不到才怪。地铁口，渡轮码头到处是荷枪实弹的警察，有的居然还挂着小型冲锋枪。前几天的恐怖袭击让父母也很担心，电话里听出了他们想说没说的话：这比赛咱不去行吗？坐上驶向Staten Island的渡轮，开始思考人生。想到父亲病情突然恶化，已是泪流满面。一边心怀内疚，一边感慨还能有幸参加纽马，头脑陷入了一种混沌状态。所以整个纽马自己一直没有很兴奋，都在不悲不喜，不快不慢的基调下进行，现在想来也不见得是坏事。

下了轮渡，等待比赛的大巴。各色人种各国语言，大家井然有序的缓慢前行。这是跑名牌马的特色和代价了。作为世界六大满冠之一和最大规模的马拉松，纽马以人多，桥多，坡多著称，而且到赛点要饱受车马劳顿之苦。冷风中足足站了一个多小时，才坐上大巴，半小时后到了运动员村。进村后土人有点傻眼，只研究了跑步路线和到跑点的路程，没想到运动员村还这么大。蓝，澄，绿三个分部，想象中的有吃有喝有帐篷休息的地方在哪儿啊？与跑友发信打电话，因为都不熟悉环境，通讯信号不好，遗憾没能见到。只好自己摸到入场口等着了。站了那么长时间，腰都快断了。坐下休息，吃了香蕉和bagel。话说赛前三天加碳，开始还很欢乐地无内疚感地狂吃米饭，面条和面包，吃着吃着就吃出陈佩斯吃面条的感觉来了。后来索性躺在草地上，庆幸带了毯子，铺在地上，闭目养神。这时刘教官已经发微信提醒我要开跑了，可惜信号不好没收到。恍惚间听到第三次炮响，看到Verrazano上下两桥成千上万人头攒动呐喊着跑起来了，场面非常震撼。正感慨着，突然一想，那不会是我出发的一拨吧？赶快扔掉外套毯子开始热身。事实证明我的确错过4小时一拨，跟530一组11:00出发了。如果说原来还有1%可能跑进4小时（在耐克用来破二的辅助条件下），现在从530冲到400，我得赶超多少人呐。队长那样的神人可以，菜鸟我就断了那个念想了。

听完高亢的国歌声，在第四次炮响之后，随着千军万马我迈出了纽马第一步，沉着镇定。第一迈上桥，穿梭在人群中寻找节省体力的赶超方式。Garmin显示10:50，比预计慢了一分钟（官方时间9:45，出入很大，大概人多信号互相干扰）。幸好我当时心情没受什么影响，死*不怕开水烫啦。第二迈下桥跑出8:08（与官方记录又很大出入）。天已经开始下蒙蒙细雨，凉爽舒适。一路寻找身材姣好，跑姿标准的帅男美女跟跑，超越，再找，再跟，再超。有时与另外一个跑者会并排跑一会，就象熟识的朋友，减少了很多孤独感。

雨越下越大，但是没关系，训练时啥天气没碰到过，严寒酷暑，风吹雨打，这点雨算什么。调整跑姿，调整呼吸，心无旁骛，继续前行。除了桥上，纽马42公里随处都可见加油的观众，呐喊摇铃敲鼓奏乐，堪称42公里长的派对。很多人举着各式牌子，比如：从这里到终点，打车Uber只要$40.5；不管你多慢，都比公车快！
5迈过后，担心的足底筋膜炎没犯，心中暗喜。好景不长，右腹岔气，之后为了追一个粉色紧身袜跑得太急导致左胸促疼，还有最后5迈小腿有抽筋迹象，训练中出现过的问题都相继发生了。比赛就是一场考试，成绩好坏由训练，准备工作和现场发挥决定。对于这些问题我有相应的对策，所以比赛的时候还算坦然面对。
第一个半马2:00完成。两个月前摇滚半马用了洪荒之力跑进两小时，这次轻松就跑到了。就像研究生过资格考试，过之前觉得比登天还难，考过之后类似的题目就觉得很容易了。这时福吉谷微信群里开始现场直播我跑马进程，大家为我加油打气可能还捏着一把汗。感谢你们，亲爱的伙伴们，最铁的感情中，同过窗扛过枪，还要加上，一起跑马同过框！

过了Queensboro大桥进入曼哈顿，欢呼声震耳欲聋地动山摇，有点鸡血，但是人太多几个拐弯处路窄，跑不起来。索性和观众互动，击掌欢呼随着现场音乐摇摆。跟几个小朋友击掌，轻轻柔柔怯怯的感觉，让我就立刻想到女儿了！再跑3迈就能见到她们啦。心里默默唱着她们教我的歌：I won’t give up, oh I won’t give in，跑过最长的3迈，在18迈处老远就看到穿着黄色红色雨衣的双宝，跑上去拥抱她们，亲了一下她们的额头，告别满眼欣喜和骄傲的老公，无比轻快地跑走了。之后老公说宝贝们对自己的表现非常不满，说自己太腼腆，没能给妈妈好好加油。

又过了两个桥，到了21迈水站，又见到亲人了。飞狐志愿者穿着绿色雨衣，忙碌地倒水递水送到每个跑者手中。认出一个一起跑摇滚半马的美眉，跑上去熊抱，在美眉反应过来之前就跑了跑了......
20迈以后都是新的历程了。训练最多跑到20迈。路边零零落落有一些跑者停下，慢走，做拉伸。我最后一个20迈跑得特别艰苦，记忆犹新。请了半天假，独自一人大中午大太阳沿河边跑。准备不足，没带水没带胶，Garmin没电，弹尽粮绝。连续16迈没有一滴水喝，脑子已经不清晰了，眼睛却象鹰一样在找水源。幸好18迈处找到饮水机，不然大家会看到这样的报道：昨日有一奇怪的女子，不抢钱和包，专抢路人手中的水瓶。在这种情况下我都一步没停，跑完后就感觉内心更强大了。

20迈以后马拉松才真正开始！速度已经加不上了，但也没掉很多，就这样不紧不慢，不喜不悲地跑下去。23迈处又见家人，这次她们远远就向我挥手。跟着跑马的妈妈，娃儿也快速成长起来。

进入中央公园就是最后3迈了，环境优美，感觉不错，跑过一道道里程门，24迈，25迈。到最后0.3迈拐弯处，心想冲吧，就是现在跑崩，爬也能爬过终点了，于是加速冲过终点线。Finished with a smile, and do it again！跑友的总结真真是我当时的想法。完成时间：比Shalane Flanagan （女子组冠军）慢一点儿，比队长给我的任务快一点儿 4:08:49；平均配速9:30分钟/迈。有完成目标的成就感，也有没有跑死的遗憾，这就是我的纽约首马。

努力是无限的，能力是有限的，用无限的努力突破一个又一个极限。