波马踏梦

张震 (鹿跑团团长)

 终于带着一份仪式感首次踏上世界六大满贯之首，全球最古老的马拉松，心潮澎湃，似有千万匹羊驼呼啸而过。 波马那是跑者们的梦想，更是我心中的“麦加”。首马BQ,  二马越过BQ 的Cut off 线后, 那颗show off 波马的春心就开始骚动，信誓旦旦的立下目标：2019波马BQ2020波马。更与两位魔教的教头，订了海誓山盟“相约波马2020”。然而理想很丰满，现实很骨感。想跑一场好马，天时地利人和，缺一不可，此波马一项都不占，最终功亏一篑。

为备战波马和海马小伙伴们一起按照教练的14周计划训练。坚定的信念是动力，刻苦的训练是源泉，带着对跑步的热爱，像着了魔般的刷榜，带着对美的向往，觊觎着越跑越健美 。无论是风雪交加的寒冬腊月，还是寒风凛冽的数九寒天，都未能阻挡的了脚下的步伐，只是为了那个美好的约定，为了心中那个小小的目标。最后几乎完美的执行了计划。无伤痛的站在波马的起跑线上。

今年3月10号被委员长忽悠去跑DC半马，在没有任何taper的情况下，秒杀了那个比伤心坡还坡的坡，只用了85%的力跑出1：56：36的成绩，立马信心满满的给自己订了B计划--波马破四。 3月底和教练，四大天鹅在Love Run上一起惊艳携手以1：50：56再破个人纪录时，又雄心勃勃的给自己订了A计划波马3：56：00。 C计划是BQ, 给自己跑崩做Back up 用的。

但人算不如天算，算来算去却还是没算到波马的天气，原来真是爱你没商量，摧残你不遗余力，高低温的折磨你。让我再一次体会到了跑马的爱恨情仇，让跑马的人生完整了。

当天5点吃饭，6点从旅店出发，搭车存包，再搭车去运动村，先被大雨浇灌一番，然后寒冷中各种排队上厕所，还没跑步人就被就被折腾的差不多了。等我的wave出发时已经11点多了，由于紧张，不感觉到饿，这五个小时没吃什么东西，怕上厕所也没敢喝水。

从运动村到起点又是小一迈的路，一边走一边脱掉所有的外套和雨披，换上神鞋。此时天气还是稍有凉意，脱掉雨披时犹豫了片刻，会不会失温，看周围的人大部分都是短裤背心的，就扔掉了雨披，这些天做的功课也都是如何不让自己在寒冷中失温，压根就不太相信天气会变热，也没有战略战术如何针对天热调整自己ABC计划，不知不觉，信心满满的踏过了起跑线。

手上套着A计划的手环，每迈都是按照手环的配速跑的，偶尔快慢个几秒，也在合理范围之内，从第二迈开始，就逢水站必喝，每次先喝一口Gatorade，再喝一两口水，每四迈吃个胶，这时气温开始一点点的上升，决定每5迈吃个盐丸，13迈时配速和计划误差仅10秒，真为自己的控速能力自满了少许，里程过半，状态在线，无疲劳感，好不欢喜，开始憧憬美梦成真，幻想实现A计划时的美好画面......

波马的阳光随着我的激情开始四射，骄阳愈发显得格外的明媚，空气的热度如我体感般的热烈，身体开始微微感到燥热，不怎么爱出汗的我竟然浑身湿透，连短裤都在滴水，怎么可能？看了下手表，心率开始漂移，高达180，清醒了一下头脑，缕了缕头绪，决定采取泼水措施，每逢水站喝完一两口水，就把剩下的水往身上，头上浇，进行降温，奢望着太阳赶快消失，第16迈的后半程小上坡时开始莫名其妙的掉了10几秒的速，倒也没有太在意。 可第十七迈没跑几步，忽然感觉到两个小腿肚子集体抽动起来，心里开始发毛了，停了片刻，抻了抻，还是抽，只好小心翼翼的跑，慢慢抬动着僵硬抽搐双腿，往前挪动，根本不敢使劲，忽然想起自己带着的止疼药，一边慢跑一边从裤兜拿出来，当时紧张的手都颤抖，握在手里等到下一个水站吃了，唯恐一不留神把药掉了，救命草就没了。

17迈跑完慢了1分多钟，我默默祈祷着，喝了止疼药，一会就会起作用，而且前半马有余粮，A计划应该没问题，可事与愿违，18迈，速度还是一直在掉，根本无法拖着抽筋的双腿去拼，只能抽就走，好点就跑，周围的一切开始从我的视线里隐退，更无心来关注了，所有的着重点都放在双腿上，把身上的盐啊，胶啊一个劲得往嘴里填。 但速度仍是毫不留情的往下掉，看了看前面的余粮也差不多用走了一半了， 告诫自己稳住，后半程抽筋能好转的话， 破四还是有希望的，也不敢太矫情，立下的誓言咬着牙也要坚持，快到20迈伤心坡前，终于把所有余粮全部用完，这时看见守候在那里为我加油的老公和家人，抖了抖精神往前冲了冲，还做出最轻松的样子跑上去和老公拥抱，没怎么耽搁，也没告诉他我抽筋了，唯恐怕他担心让我停赛而不能实现我的小目标。 看了看表，这时20迈的平均配速9：18，虽说腿抽筋，还好脑子没抽，算了一下6迈以9:16的配速完成，Q仍有希望。。。然而，此腿非彼腿，早已不受我心支配，止疼药也没有起到神药的作用，跑伤心坡时，太阳也不知躲到哪里去了，当微风吹过时，身边好多人都感慨feel good, 但对我已无大用，由于走走跑跑，我已经感觉不到热了，多么搞笑的一幕啊。

过了伤心坡，只有5迈的了，而且开始一路下坡，我还是抱着不到黄河心不死心的幻想，如果能拿出跑LOVE RUN半马的配速，一路飙下去的话。。。于是使出全部的解数往下冲，岂不知下坡更是加剧腿部的抽搐，真是造化弄人，天空竟然飘起了雨，可惜来的太不是时候，雨越下越大，开始冷的浑身发抖，腿部抽筋的感觉越来越强烈，简直让我崩溃，我彻底放弃所有计划，看见路边的医疗棚，多想进去，当时时时刻刻都想放弃，分分钟都想退赛，但我知道一旦我停下脚步，完赛拿奖牌的目标就是幻影......

冷静了片刻，不就是ABC计划流产了，临时上D计划---圆满完赛，挂上奖牌，发个朋友圈，为自己曾经的付出做个见证。 朋友圈对了，照片！怎么也要为自己的光辉形象留点美好的画面吧，胶也吃不下了，水也懒得喝了，开始拖着抽搐的双腿寻找官方摄影师，用来分散腿部疼痛的注意力，每次发现一个目标，立即奔跑几步，用自以为最灿烂的笑容对着相机摆出最快乐的姿势...... 还有4，3，2，1还有最后0.2迈，身边观众的热烈尖叫的加油声简直就是兴奋剂，用怎么也倒腾不快步伐越过终点，喜悦，释然，悲伤，遗憾...... 我已说不清了......

慢慢的走，茫然拿到奖牌，对着镜头高高的举起，在去拿吃的包时不小心腿软晃悠悠的坐到了地下，被旁边的美女志愿者推着车送到医疗棚，一个医务人员迎了上来，问我感觉如何，我说好多了，他让我试试走走，看我没有晃悠，就放行了。

取到自己的衣服和手机，看到了好多未接来电, 先给老公发了位置，再给替我担心和一直关注我的朋友和鹿团小伙伴们一一报了平安，然后就像泄了气的皮球一样一屁股坐到了地下，任凭雨水泪水一股脑的流了下来， 首马，二马都未曾落泪的我，竟然像个孩子似的哭了。。。为何最完美，最刻苦的一次训练，会悲壮的如此惨痛。。。

首次朝圣，就全盘崩溃了。没有Q，没有PR，但却让我经历了一场意志力的洗礼。







附一篇让我流泪的Post