高隆隆的2017年终总结

高隆隆

前言: 做一个温和的跑者
跑步就是跑步，跑着舒服就好。我们不是专业跑者，不要想着成绩，成绩不重要。不要想着提速，不要想着跑多少。总有比你快的，也会有比你慢的，跟着心跑，在路上才是最重要的，这就是中庸之道。速度和距离的提升，一切都很自然，快慢长短都是相对而言，无欲无求能跑就行。跑是一种心态，无关其它，做一位温和的跑者，心存阳光，奔跑到老，这就是跑步的最高境界。村上春树说:"假若我有墓志铭，我愿意这样写：他至少跑到了最后。"

宣传部长希望我写个年终总结与大家分享，其实在每次周末的群跑时，我絮絮叨叨地已经毫无保留地与大家分享过了。我是2016年11月26日跨出我正式跑步的第一步，现在刚好一年。在这一年里我跑了三个半马和一个全马，我把当天记录下来的心情找了出来与大家再次分享一下。又恐带来太多负能量，相悖于宣传工作，所以我在此仅解释一下我为什么开始跑步（另一版本参阅我费马感想）：大队长和我相识10年有余，他开始跑步时，我刚好开始骑车，我们经常在道路上相遇，他忽悠我跑步，我忽悠他骑车。我最大程度地忽悠他买了辆自行车，可从未见他骑过。再看看我，你们就知道谁最会忽悠！我一直没有跑步的最大原因是我有创伤性关节炎而且我的体重也十分不给力，担心会对关节带来不必要的伤害。经常在公园跑步的郑建平夫妇也曾忽悠了我很多次，我一直未敢冒进。

2016.11.26我在公园散步又遇到延龙，刘翔，老黄在跑步，这次三个人的忽悠声太大，我就连滚带爬地跟着他们在公园转了二圈。现在回想起来另一个原因也许与我当时刚刚完成一个100迈骑车记录有关，希望改变一下。11.28买了第一双跑鞋，12.2报了2017.9.17的费城摇滚半马（这个本应该是我的首马。年初同学告诉我，她要3月份试着跑爱心半马Love Run，我就答应到时候去现场给她加油助威。就在离比赛还有二、三周时，临时决定报名陪她一起完成首马。我本意是想一路照顾好她，没想到人家比我懂得多，开始时时刻刻提醒我不要急躁压住速度，督促我及时到水站补水，6迈时又提醒我吃一个能量胶。现在想想如果不是和老同学一起，还真不知道自己首马是否能完成。另外也感谢老运动员易方比赛后开车把我们和其他一起参赛的跑友们送回来）

以下是我一年来的感想记录：

2016.12.2 在Wilson Park反反复复跑了七圈(大约9.1英里)后，报名参加2017.9.17 费城摇滚半马

听说人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。本来心中一切都是虚空，可不听话的脑子却千方百计地幻想着一个虚无飘渺的目标，累死累活地迷惑自己，苟延残喘到达目的地时，才发现整个过程就是自己在逗自己玩，转了几圈后又回到了原点。

2017.3.26 Philadelphia Love Run - Half Marathon

以爱心为诱饵，把成千上万的人忽悠到大街上。随意在地上画了条线称它是起点，不管人的高低贵贱贫困富贵，一个个赤裸裸地像是回到了远古时代，乖乖地排列成一条长龙。听到起跑的哨声，男男女女老老少少像打了鸡血一样上窜下跳疯狂地向着自己心中那虚无缥缈的终点奔去。一路上见到帅哥靓女更是热血沸腾，好像浑身有着使不完的劲。我高举着爱儿女的幌子，向老婆假装着很强壮的样子，混在熙熙嚷嚷人群中。感谢爸妈给了我健全双腿，在它们有节奏地摆动下，轻快地落在地面时，我沉醉在半真半假的愉悦中。欢欣雀跃刚刚开始，就有人又随意在地上画了条线改叫终点。仔细瞧瞧那条线好像就是原来的起点！向远方眺望，只见马首未见马尾，原来不是只全马。十分谢谢朋友家人的鼓励和支持，今天首马是个十分快乐的经历。

2017.9.17 费城摇滚半程马拉松随想

快乐的脚步踏平了无数的恩怨情仇；
幸福的汗水蒸发了所有的泪水痛楚。

我的前半生羡慕着天才般的脑力工作者，好像人人都胜我聪明；
我的后半生仰望着憨愚样的体力劳动者，似乎个个皆比我健壮。

笨也好，弱也好。而我却在现实中梦想着有那么一天能把那缺失的另一半找回来，到时候也许不是匹骏马，但终归是一匹全马。

2017.11.4 蘑菇半马 （当天我没能记录下当时的感悟）

这一次在极其艰难的赛道上，我跑进了2小时，据说进2是半马的一个里程碑。到达终点时，脸上洋溢着灿烂的笑容；赛后和小伙伴们一起兴高采烈地相互祝贺；在回家的路上酝酿着回家后写个感想之类的。可是到家后当我静下心来的时候，那兴奋的感觉消失得无影无踪，一个字都写不出来。现在回想起来，也许心情平静下来时，我才意识到自己争强好胜的恶习正悄然抬头。

2017.11.19 费城全马不是一匹剽悍矫健的骏马，好在四只蹄子皆在！

马拉松不仅是史上最无聊的运动，而且它有时还会误导你坠入意淫，吸毒，自虐的无底深渊。

无聊：人入中年，激情和速度消失殆尽，却幻想着借耐力和毅志一搏。马拉松爱好者在中年危机中奔跑着，就像在跳一曲磕磕绊绊别别扭扭的广场舞。整天无所事事，空虚寂寞，最易不留神误入歧途，爱上这个最无聊，粗俗，下贱的运动。我们在无事可做，浑浑恶恶时，借助运动而产生的内啡肽来麻痹自己，在那似真似假的愉悦中沉醉。这便成了无聊生活中最大的安慰剂。一个无聊的人错把内啡肽当作多巴胺，在这最无聊的运动中寻求遐想中的快乐, 期待着有一天能跑回到自己的青春期！

意淫：去年感恩节后的那个周末在公园散步，朋友忽悠我说，前面有个跑步的美女。想想也是，想见美女就要追，要追总得跑着追吧。一冲动就连滚带爬来了个人生第一次的10英里，可是终未见倩影。不过就从那天起，靠着这原始单纯的冲动，开始了追美女的历程。我一心一意地从费城追到了华盛顿，纽约，芝加哥，未果。不甘心，又义无反顾地从伦敦追到了巴塞罗那，威尼斯，前南斯拉夫。最近老婆探询道：你天天追得如此辛苦，都快一年了，追到了几个？亲人面前不敢撒谎，老老实实地交待：原来她们全都比我跑得快！

吸毒：跑步时内啡肽带来的愉悦，感觉就像吸食毒品，好处是不用担心违法乱纪，不忧牢狱之灾。每次跑到不想再跑一步时，心里的潜意识告诉自己，跑到终点，等着你的是比毒品更柔美、更嚣张、更安全的愉悦。人生苦短，想不开的时候，就跑。小跑几英里就像吸几口鸦片，大跑半马全马就似在注射海洛因。而且毒瘾一但染上，就很难戒掉。下雨时，你会光着膀子在雨中狂奔；下雪时，你会赤着双脚在雪地里撒野。当你受伤不能跑时，你就眼神迷离，头脑空白，口歪眼斜地等待着。

自虐：刚开始追了半年，偶尔能模模糊糊瞅见远方的石榴裙了，那一星点的希望促使我加跑量加速度。追还是没追上，过量的奔跑却把左腿的韧带拉伤，深深体会到什么叫心有余而力不足。为了那个自以为美好的目标，尽管减速减量却丝毫不敢停滞不前，靠着止痛片竟坚持了二个月。有一日，目标终于靠近了，她在前方回眸一笑，我便心猿意马，一不小心又扭伤了自己右脚。结果止痛片又持续了一个月。老婆嗔道：你整天自虐自残图个啥？我望着老婆笑道：当那棵年轻的心拖着在外奔波疲惫日见衰老的躯壳回到家时，口干舌燥地喝碗老婆做的热乎乎的小米粥，人生最幸福的时刻就在这一瞬间。不自虐又怎会更加珍惜那一碗粥的温情。在外不折腾又怎么会更好地享受家里的平淡恬静。

有时在吸吮着鸦片时，我也会哀嚎着一些励志的谎言：
以自我为坐标，单枪匹马，不需要对手。
与自己的体力、耐性，意志、懈怠为敌。

偶尔在海洛因的作用下，我也曾梦呓着那空洞的誓言：
基督教拯救了我的灵魂，虚虚渺渺；
马拉松唤醒了我的肉体，真真切切。

在这一年的奔跑中，我看到的不是自己的潜能，而是自己的极限。曾经的好高骛远、自命不凡渐渐褪去，开始认命，认识自己，回归自己。感恩一年来老婆的关心和支持，历尽千帆，遍体鳞伤，才会回归诗酒田园，才肯与子细水长流。谢谢朋友们的鼓励和帮助，是你们赋予了这项无聊运动新的意义, 我愿与你们在奔跑的路上一起娱乐！